親愛的照顧者，你知道台灣有歡迎長照家庭的照顧咖啡館嗎?
在平時不辭辛勞照顧家人之餘，你有記得好好地關照自己嗎？
為家人全心付出的同時，是否可以「再忙，也要跟自己喝杯咖啡」呢？
看著心愛的家人被自己照顧得很好也許會令人感到滿足，但同時也是充滿著壓力，這時候各位不妨到照顧咖啡館走走，讓自己有段喘息的時間吧!
中華民國家庭照顧者關懷總會(簡稱為家總)，自105年起推動「照顧咖啡館」，除了提供照顧者能暫時抽離照顧壓力的休憩場所，更希望打造成社區性的「長照情報站」，藉由彼此的資訊分享及心情交流，讓照顧者知道，在家庭照顧這條路上，你我並不孤單。
照顧咖啡館是什麼?
它是一個將長照資源整合的社區照顧咖啡廳，透過這些咖啡館扮演社區長照情報站的角色，因此優先選擇位在巷弄裡的社區型咖啡館，期待更多家庭照顧者在社區中就能接觸到長期照顧資訊、喘息紓壓活動與家庭照顧者支持性服務。
家總自105年起推動「照顧咖啡館」，打造「社區長照情報站」，提供家庭照顧者免費「喘息咖啡」，不定期舉辦各類家庭照顧者「紓壓活動」，讓社區的每個人都能看得到、找得到、用得到長照資源。咖啡館內的員工也會經過簡單訓練， 並配戴「長照可問我」的胸章，協助照顧者和家總連絡，取得更詳細的長照資訊。
為了鼓勵家庭照顧者出來喝杯咖啡、喘息一下，家總提供給照顧者免費的「喘息咖啡兌換卷」，除了照顧者一杯，被照顧者也能喝一杯，希望照顧者朋友們都能擁有喘息的時間，可以多與自己共處。
照顧咖啡館功能
剛剛有提到咖啡館的設立，主要是希望每個人都能看得到、找得到、用得到長照相關資源，因此照顧咖啡館提供以下四種功能服務:
- 巷弄情報站的功能，提供長照的資訊，讓有需要的人，都可以找到相關資源。
- 喘息咖啡的功能，發現有許多家照者因照顧親友走不出家門，所以我們照顧咖啡館通常都設立於靠近社區，方便各位家照者可以走出來，放鬆一下。
- 有些咖啡館會不定期辦理免費的紓壓活動，透過這樣的方式讓照顧者可以彼此認識、交流經驗，達到人際互動的效果，進而增加走出來的動力。
- 中途職場計畫，吸引一些重返職場的照顧者，可以給他們一些信心及重返社會的就業服務，同時對於已畢業的照顧者，也能重新找回一項生活重心。
接下來讓我們再看一些關於照顧咖啡館的小影片吧!
如何申請喘息咖啡兌換券呢?
喘息咖啡兌換券是提供給每位照顧者朋友們可免費至照顧咖啡館兌換咖啡的依據，每年有10杯額度，每次最多兌換2杯。
首先照顧者要先在家總官網線上填寫申請表單或撥打0800-507272家庭照顧者關懷專線詢問，確認通過後，即可獲得喘息咖啡兌換券。
備註：詳細申請條件請參照家庭照顧者關懷總會-喘息咖啡使用辦法公告https://www.familycare.org.tw/service/11122
全台特約咖啡館
歡迎大家將以上資訊分享給你身邊的其他照顧者朋友們，讓他們知道在長照這條路上其實並不孤單。有任何照顧疑問請撥打家總洽詢專線:0800-507272
老五老熟齡咖啡館
除了上述照顧咖啡館之外，財團法人老五老基金會在台中也設有熟齡咖啡館，不僅提供照顧者諮詢專區，可以來討論各種照顧上的疑難雜症，也提供熟齡就業的場域，歡迎55歲以上，期待發揮熟齡影響力的照顧者一起加入喔!
參考資料:
1.中華民國家庭照顧者關懷總會
2.Youtube影片:照顧咖啡館 療癒人心傳遞溫暖的所在
3. Youtube 影片:累了吧！長照家庭好辛苦 照顧咖啡館喘口氣
4. Youtube 影片:中途職場實習計畫 協助家庭照顧者重返職場
