認識疾病

疫情延燒，全國升級三級防疫。
為防堵疫情擴散，暫停許多長照服務，如日間照顧中心、家庭托顧點、巷弄長照站等。
使得原本使用上述長照服務的照顧者們一夕之間需要將長輩帶回自行照顧。

在這裡，我們將陸續分享疫情期間可以如何在家自行照顧長輩的作法。
也提供新冠病毒的相關介紹，希望幫助照顧者們用一顆安穩的心認識這個病毒，並且找到適合您與長輩的居家照顧方式。

新型冠狀病毒是什麼?

新型冠狀病毒的學名是：SARS-CoV-2。
屬於冠狀病毒科，宿主以蝙蝠為大宗。

冠狀病毒會引起人類和脊椎動物的疾病，屬於人畜供通傳染疾病。
目前已知會感染人類的冠狀病毒有七種：

人類感染冠狀病毒以呼吸道症狀為主，
包括鼻塞、流鼻水、咳嗽、發燒等一般上呼吸道感染症狀。
但SARS病毒、MERS病毒與SARS-CoV-2病毒感染後較嚴重，
部分個案可能出現嚴重的肺炎與心臟衰竭等。
資料來源:衛生福利部疾病管制署

想了解更多冠狀病毒的歷史演進，可以看看下面這支黃瑽寧醫師的影片喔! 清楚易懂，可以讓您快速認識冠狀病毒。

新冠病毒的傳播途徑

雖然目前人類尚未完全瞭解新型冠狀病毒SARS-CoV-2的完整傳播途徑。

但是從確診個案的調查中得知以下幾種狀況將增加病毒人傳人的風險：

• 近距離飛沫
• 直接或間接接觸帶有病毒的口鼻分泌物
• 無呼吸道防護下長時間與確認病人處於2公尺內的密閉空間裡

感染新冠病毒的臨床表現

世界衛生組織將新型冠狀病毒SARS-CoV-2 所造成的疾病命名為COVID-19 。

而目前已知罹患 COVID-19 的確診個案臨床表現可能有以下情形：

然而日本自衛隊中央病院針對鑽石公主號的病患做出的研究調查發現，並非所有感染者都會出現明顯的症狀，有高達31.7%屬於無症狀感染者。
大部分感染者屬於輕症，但有20%會進展到重症。

如何預防新冠病毒?

保持社交距離

美國疾病控制與預防中心（ＣＤＣ）建議：
在公共場所與其他人保持大約 6 英尺 （約２公尺）的距離。該距離將幫助您避免直接接觸因咳嗽或打噴嚏而產生的呼吸道飛沫。

戴口罩

如上所述，許多罹患新冠病毒的人屬於輕症或無症狀感染者。
戴上完整遮住口鼻的口罩，一方面可以將自己的飛沫阻擋在口罩內，避免自己在未知情感染的情況下又把病毒傳播給他人。
另一方面也可以阻擋他人的飛沫進入你的呼吸到，減少被感染的風險。

勤洗手

• 由於肥皂分子可以破壞病毒周圍的脂肪層或外殼，使病毒失去活性。
• 因此經常用肥皂和清水洗手，且每次至少 20 秒，可以降低感染病毒的風險。
• 如果沒有肥皂和水，請使用至少含60%酒精的洗手液。使消毒洗手液覆蓋手的所有表面，並將它們一起摩擦，直到乾燥為止。
• 避免用未洗過的手觸碰眼、口、鼻。
• 每天對經常接觸的表面進行消毒。(例如：桌子、門把手、電燈開關、電話、鍵盤、水龍頭等)

遵守疫情指揮中心防疫指引

疫情防堵需要全民同心。
台灣疫情指揮中心隨時視疫情狀況調整防疫策略，
您可以透過以下幾種方式獲取最正確的訊息：

• 每日下午兩點電視收看中央流行疫情指揮中心的記者會。
• 下載由疾管署成立的官方Line —【疾管家】。
• 追蹤【疾病管制署-1922防疫達人】臉書。
• 追蹤【新竹市新鮮事】臉書
• 追蹤【2021新竹市COVID19防疫專區】

提升免疫力

除了做好防疫工作，另一方面也可以透過以下方提升自己的免疫力：

配合防疫指引，保持理性，幫助台灣穩定疫情，減少自己與家中長輩被病毒感染的風險，是身為照顧者的您現在可以一起努力的事。
讓我們一起為台灣的防疫加油!

資料來源：

1. 衛生福利部疾病管制署。
2. Youtube影片：黃瑽寧的新冠病毒麻瓜課EP1
3. Youtube影片：3分鐘科普，洗手為什麼一定要用肥皂洗20秒以上
4. Youtube影片：黃瑽寧的新冠病毒麻瓜課EP6