這堂課不會叫你變成健身高手，也不會塞滿艱深的醫學名詞，而是為照顧者與被照顧者量身打造的一場輕鬆又實用的肌少症預防課。隨著年齡增長，肌力會在不知不覺中變弱，走路、起身、甚至日常活動都可能變得吃力；但只要及早了解身體的變化，就能用更簡單的方式好好保護自己。
1.你為什麼運動？「自願運動」的行為科學
講師：胡廷岳
課程主題：前方有路-擁抱告別的時光
課程學習大綱：
1.藉由中外哲學思辨，了解自己的生死觀，省思生命的最後一刻，規劃依循臨終指導大綱。
2.透過生命教育系列的桌遊與教材，以寓教於樂的方式，思考如何面對與處理生死問題。
3.溫馨自在談生死，感受彼此相伴與溫暖共度。
講師：蕭淑如 老師
課程日期：114/10/24(五)
課程時間：13:30~16:30
課程地點：柴橋日照中心(新竹市明湖路775巷36號2樓)
報名人數：15位
課程費用：免費
如有問題可來電洽詢：
財團法人老五老基金會新竹中心 03-5794009 分機404 劉社工、分機403 洪社工
課程主題：照顧不只是陪伴，更是選擇：安寧療護與自主權的力量
課程學習大綱：
1. 人的選擇權與自主權-我的未來我決定
2. 安寧緩和醫療的核心概念
3. 迷思破解 × 正確觀念建立
講師：戴君竹 護理師
日期：114/9/24（三）
時間：19:00~21:00
對象：家庭照顧者、長照專業人員
課程使用軟體：Zoom視訊會議
Zoom軟體下載網頁：https://reurl.cc/WOOpnZ
注意事項：
1.線上課程使用Zoom通訊軟體，請事先安裝。
2.本據點保有資格篩選權利，將於活動前一週通知報名結果是否錄取。
如有軟體操作或其他問題皆可來電洽詢：財團法人老五老基金會新竹中心 03-5794009 分機404 劉社工、分機403 洪社工
學習控制血糖有什麼好處?
●可以降低中風機率
●可以降低心臟疾病機率
●可以降低白內障摘除風險
控制血糖可以提升生活品質，一起來學習從日常飲食控制血糖，打造健康生活吧!
時間：114/2/15(六) 09:00~12:00
地點：新竹市明湖路775巷36號2樓(柴橋日照中心)
費用：免費
名額：20人
如有問題可來電洽詢財團法人老五老基金會新竹中心 03-5794009#402或404 家照社工
眼睛是人體最早退化的器官之一。
如果有一天我們因為疾病或意外，再也無法看得清晰…那是什麼感覺?
除了害怕，是否還有其他方式與世界連結?
本次講座邀請服務視障者經驗豐富的愛盲基金會授課。
★講座重點★
1.親身體驗視力變化帶來的心理感受。
2.學習其他視障者面對生命挑戰的正向經驗。
課程日期：113/11/15(五)
課程時間：14:00-17:00
課程地點：竹馨園-馨家人空間(新竹市東區安康街5巷1號3樓)
報名人數：15位
課程費用：免費
如有問題可來電洽詢
財團法人老五老基金會新竹中心 03-5794009#402或404 家照社工
巴金森氏症是阿茲海默症以外最常見的神經退化性疾病，台灣65歲以上高齡人口就有1~2%患此疾病。
病友與家人可以怎麼面對這項疾病帶來的挑戰?
如何與疾病共存，維持生活品質?
特別邀請【 新竹台大巴金森全人照護中心】團隊來分享本次主題。
您在這場講座可以學習到：
巴金森氏症的疾病症狀與身心照顧
簡單的藥物知能
巴金森氏症的復健、運動與相關輔具運用
課程日期：113/11/09(六)
課程時間：09:00~12:00
課程地點：新竹市東區安康街5巷1號3樓(竹馨園-馨家人空間)
實體報名人數：15位
線上報名人數：15位
課程費用：免費
如有問題可來電洽詢
財團法人老五老基金會新竹中心 03-5794009#402或404 家照社工
有一天，不論是我們自己或心愛的家人，都會走到生命的終點–「死亡」。
我們是否能優雅、從容地說再見?
面對死亡，除了未知的恐懼，我們能否提前做些準備?
邀請您來參加這場充滿生命智慧的講座，一起學習人生最後也最重要的功課。
讓我們與心愛家人都不留遺憾!
您在這堂課中可以學習到：
1.圓滿人生拼圖。
2.遺囑書寫重點。
3.認識多元葬禮。
課程日期：113/10/19(六)
課程時間：09:00-12:00
課程地點：竹馨園-馨家人空間(新竹市東區安康街5巷1號3樓)
報名人數：15位
課程費用：免費
如有問題可來電洽詢
財團法人老五老基金會新竹中心 03-5794009#402或404 家照社工
長期照顧知能講座
身為重要他人的照顧者，對身心來說都是很大的挑戰，也常忘記要好好照顧自己，我們深刻理解家屬的不易與辛勞。
特別邀請陳梅慧諮商心理師授課。
從自我照顧出發，一起回到自身，觀照自己的狀態、理解自己的感受與需要，同理自己、接納自己。
課程日期：113/08/31(六)
課程時間：14:00-17:00
課程地點：馨家人空間(300新竹市東區安康街5巷1號3樓)
報名人數：15位
課程費用：免費
如有問題可來電洽詢~ 03-5794009#402 王社工
長期照顧知能講座
面對失智症照護的挑戰與需求，我們深刻理解家屬在照護過程中的不易與迷茫。
特別邀請新竹台大醫院家庭醫學部蔡瑋情主治醫師授課。
您在這堂課中可以學習到：
- 提升失智症患者末期照護的認識與能力
- 認識失智症安寧緩和照護，探討失智症末期症狀的處置方法
- 如何評估失智症患者的安寧照護需求，並根據個體的情況提供個性化的照護計劃
- 認識預立醫療照護諮商及安寧緩和條例
課程日期：113/07/21(日)
課程時間：14:00-17:00
課程地點：馨家人空間(300新竹市東區安康街5巷1號3樓)
報名人數：15位
課程費用：免費
如有問題可來電洽詢~ 03-5794009#402或404 家照社工
OLDYES好生活-【吃得營養講座】
吃是每天最重要的事！
認識營養素，均衡飲食每一天。
邀請專業營養師，進行五場次的講座。
您可以帶走
1.食材營養素的知識
2.搭配每日均衡飲食的方法
本次新竹場次熱情邀約您來參加~
當日有營養品試喝，歡迎體驗~
| 6/1(六) 0930-1200 老五老柴橋日照中心(新竹市明湖路775巷36號2樓)
兩人同行享優惠！
費用：單人票200元/雙人套票300元(含茶點)
◆本身有使用老五老服務的家屬/民眾，輸入優惠代碼：careuser2024 單人票100元
◆本身為65歲以上者，輸入優惠代碼：forfree，免費參與。
即日起開放報名 https://neti.cc/KPWjpzN
以下是為了能夠滿足段落所需的長度而定義的無意義內文，請自行參酌編排。
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