在台灣，每年因三高死亡的人數比癌症死亡人數還多!
運動與營養控制是遠離三高慢性病的自我照顧法寶。
想要擁有健康人生，需要好好學習這項自我照顧法寶。
本系列課程由1堂【健康營養講座】及12堂【身心舞蹈課】組成，
為了瞭解課程對照顧者健康狀況的影響，會在課程前後進行簡單測驗。
優先錄取全系列課程可參加且願意配合簡單測驗的照顧者。
邀請照顧者們一起來上課，先好好照顧自己才有能力照顧家人。
【健康營養講座】
日期：111年4月23日(六)
時間：09:00-12:00
地點：竹馨園 (新竹市東區安康街5巷1號3樓)
講師：高英哲醫師 & 彭美英營養師
費用：免費
人數：15人
【身心舞蹈課】
日期：111年4/29、5/6、5/13、5/27、6/10、6/17、6/24、7/1、7/8、7/15、7/22、7/29 每週五晚上
時間：19:00-21:00
地點：新竹巨城3F-BBC公益空間
講師：廖育伶舞蹈課程講師
費用：免費
人數：15人
報名網址：https://reurl.cc/qOn5vn
在照顧路上是否常聽到監護宣告/輔助宣告，到底什麼狀況下可以申請呢?
若不符合資格是否就無法有任何保障了
若您有相關疑惑或想增加法律知能
我們將邀請專業律師為您解惑，期待您一同參與
日期:111/03/19(六)
時間:09:00-12:00
地點:新竹市安康街五巷1號三樓(老人文康中心)
費用:免費
人數:20人
照顧家人辛苦的您，需要一小段暫時抽離，為自己充電的時間。
去年由美女小D老師帶領的線上水彩紓壓活動大獲好評，不少照顧者表示在活動中重新找回照顧自己的力量。
111年我們將舉辦三場線上水彩紓壓活動，期待您一同參與。
第一場
日期：111年3月5日(六)
時間：09:30-11:30
地點：線上課程 (請事先安裝Zoom軟體)
費用：免費
人數：15人
報名網址：https://reurl.cc/qOn5vn
