課程活動
銀荊花,黃色含羞草,義大利在38婦女節會送女性銀荊,它是春天最早綻放的花朵,銀荊看似脆弱,但抗逆性強,擁有著頑強和堅韌的生命力,縱使在惡劣的環境下也能生存和開花,代表女性擁有著燦爛活躍,充滿生氣的力量。
透過繪畫創作-送一朵/一束花給自己,讓自己在38婦女節也能好好愛自己,照顧家人的同時別忘了自己也是很重要的存在。
日期:113年03月08日(五)
時間:19:00-21:00
人數:15人
課程使用軟體:ZOOM(請事先下載)
費用:免費
報名網址:https://reurl.cc/aLM3Ql
軟體下載:https://reurl.cc/mGRGWM
何謂原生家庭
原生家庭,既是我們所從出處,當然包含我們的父母、兄弟姊妹,有些三代同堂的大家庭,更包括祖父、母、叔叔、姑姑等。而在我們進一步探索一個人如何因為與父母所建立的關係模式之不同,以致造成成長中不同的影響時,我們首先要釐清這裡的〝父母〞,乃是指〝親密關係人〞,因為不乏有小孩,由於各種原因,父母從缺,而是經由其他家人帶大的。換言之,一個人的人格成長,管理情緒的能力,人際互動的模式等,都被那位長期照顧的親密關係人,深深影響著。
如何揮別原生家庭的影響
當童年創傷伴隨至成年,人通常會以為自己「沒有選擇了」,只能帶著傷痛將就過活,但其實每個人都可以決定原生家庭所發揮的作用;即使成年前受原生家庭影響,成年後仍可主宰自己的人生。
1.接受面對
2.破除「不自覺的重複」
3.覺察情緒、辨識、安撫
此次課程跟著宛宜心理諮商師,
一起探索家庭的奧妙,並察覺及練習自己的情緒。
日期:112/09/16(六)
時間:9:30-17:00
地點:新竹市安康街五巷1號三樓(馨家人空間)
費用:免費(中午提供便當)
參考資料:
1.許秀美(2008)。華人心理輔導中心。原生家庭的影響。
2.Mamibuy編輯部。原生家庭影響從三個過程而來!受傷的你,練習用4方式重新愛自己
照顧家人辛苦的您,需要一小段暫時抽離,為自己充電的時間
由小D老師線上帶領大家進入藝術的世界,體驗不同媒材碰撞出的火花。
此次課程由粉彩畫開始循序漸進,歡迎大家報名體驗。
日期:112年5月20日(六)
時間:09:30-11:30
地點:線上課程 (請事先安裝Zoom軟體)
費用:免費
人數:20人
報名網址:https://forms.gle/Ke2hLdYQyHei6b1r9
日期:112年6月10日(六)
時間:09:30-11:30
地點:線上課程 (請事先安裝Zoom軟體)
費用:免費
人數:20人
報名網址:https://forms.gle/Ke2hLdYQyHei6b1r9
兩堂線上課程皆使用ZOOM,請報名學員事先安裝
學習正念有什麼好處?
正念練習有助於更全面深層地認識自己,更妥善地照顧好自己,幫助自己在最艱困時仍能有所倚靠,在最無助的時候仍能為自己做些什麼。
透過正念練習可以幫助身處在照顧壓力下的您覺察自我狀態,學會照顧自已的實用技巧。
只要投入數小時就可能獲得自助的幸福鑰匙!
如果擔心參與課程無法照顧家人,請跟我們聯繫。
我們將協助您媒合照顧人力。
讓您無後顧之憂一起來學習!
112/03/01 (三) 19:00-21:00 線上課 (使用 ZOOM)
112/03/11 (六) 13:30-16:30 實體課 (新竹市安康街5巷1號3樓)
112/03/19 (日) 13:30-16:30 實體課 (新竹市安康街5巷1號3樓)