時間：115年03月12日(四)
透過火車、音樂讓自己在忙碌的生活中慢下腳步。
●慢的節奏：坐上火車，讓新竹的沿途美景洗滌疲憊。
●音樂的擁抱：在竹東音樂巷，進行DIY創作，用旋律療癒說不出口的心情。
一場兼具樂趣與紓壓的旅程，讓您在照顧旅途上與家人留下不一樣的回憶與相處時光。
【報名資訊】
●旅程日期：115/3/28(六)
●活動時間：
●交通與集合方式：
1. 自行前往: 10:10於竹東火車站前空地集合。
2. 搭乘火車：8:30於新竹火車站前站廣場集合。
●報名資格：照顧者1人+被照顧1人(一組兩人)
●名額：12組家庭(共24人)。
●報名費用：免費。
●保證金：兩人共1300元。
※本活動經費由衛生福利部贊助，請大家珍惜資源，報名後勿隨意取消。
【 備註】
1.同一戶第三人以上報名，酌收報名費650元/人。
2.本單位保有錄取資格篩選權，錄取後，將有專人與您聯繫收款。
名額有限，心動就趕緊報名吧!
跟著我們一起來一趟竹東一日遊，與生病的家人一起同遊~
財團法人老五老基金會-新竹服務中心
電話：03-5794009#402、403、404
第一場次
課程名稱：餐桌上的高齡營養學
活動日期：115年02月07日(六)
課程時間：上午9:00~12:00
活動地點：竹馨園-馨家人空間(新竹市安康街5巷1號3樓)
講師：黃映華 營養師
報名人數：15位
課程費用：免費
課程大綱
-高齡營養原則
1.高齡長者常見營養問題
2.六大類食物與我的餐盤口訣
3.安全備餐與工具挑選
-高齡友善點心實作課
1.高蛋白豆腐慕斯杯
2.高纖綠拿鐵
第二場次
課程名稱：好吞好營養，一起好好吃
活動日期：115年03月07日(六)
課程時間：上午9:00~12:00
活動地點：柴橋日照中心(新竹市明湖路775巷36號2樓)
講師：黃映華 營養師
報名人數：15位
課程費用：免費
課程大綱：
-飲食質地軟化技巧
1.吞嚥困難營養問題
2.飲食質地分類介紹(含現場實測)
3.食材採購與保存
-高齡友善餐食實作課
1. 7級容易咬軟質食套餐
2. 6級牙齦碎軟質食套餐
如有問題可來電洽詢：
財團法人老五老基金會新竹中心 03-5794009分機402 王社工
這堂課不會叫你變成健身高手，也不會塞滿艱深的醫學名詞，而是為照顧者與被照顧者量身打造的一場輕鬆又實用的肌少症預防課。隨著年齡增長，肌力會在不知不覺中變弱，走路、起身、甚至日常活動都可能變得吃力；但只要及早了解身體的變化，就能用更簡單的方式好好保護自己。
課程大綱：
1.你為什麼運動？「自願運動」的行為科學
2.不小心運動的替代方案整理
3.肌少症白話文翻譯
4.做得到的生活習慣建議
5.抽空照顧自己的思考練習
講師：胡廷岳
課程日期：114/11/22(六)
課程時間：09:00~12:00
課程地點：竹馨園(新竹市安康街5巷1號3樓)
報名人數：15位
課程費用：免費
如有問題可來電洽詢
財團法人老五老基金會新竹中心 03-5794009#403 家照社工
主題：照顧Hold厝邊，哇底哩身邊 成果展(竹馨園場)
日期：11/08（六）
時間：9：15~12：30
DIY活動：《彩鹽心語~瓶中留愛》
報名資格：照顧者1人+被照顧1人(一組兩人)
名額：10組家庭(共20人)
報名費用：免費
活動地點：新竹市安康街5巷1號3樓
主辦單位：財團法人老五老基金會新竹服務中心
指導單位：新竹市長期照顧管理中心
注意事項：
1.現場有免費DIY活動，請珍惜免費資源，報名後請勿無故缺席。
2.本據點保有資格篩選權利，將於活動前一週通知報名結果是否錄取。
如有問題可來電洽詢
財團法人老五老基金會新竹中心：
03-5794009#402、403或404 家照社工
主題：照顧Hold厝邊，哇底哩身邊 成果展(柴橋場)
日期：10/24（五）
時間：9：15~12：30
DIY活動：《花漾同心~陪伴時光》
報名資格：照顧者1人+被照顧1人(一組兩人)
名額：10組家庭(共20人)
報名費用：免費
活動地點：新竹市明湖路775巷36號2樓
主辦單位：財團法人老五老基金會新竹服務中心
指導單位：新竹市長期照顧管理中心
注意事項：
1.現場有免費插花活動，請珍惜免費資源，報名後請勿無故缺席。
2.本據點保有資格篩選權利，將於活動前一週通知報名結果是否錄取。
如有問題可來電洽詢
財團法人老五老基金會新竹中心：
03-5794009#402、403或404 家照社工
課程主題：前方有路-擁抱告別的時光
課程學習大綱：
1.藉由中外哲學思辨，了解自己的生死觀，省思生命的最後一刻，規劃依循臨終指導大綱。
2.透過生命教育系列的桌遊與教材，以寓教於樂的方式，思考如何面對與處理生死問題。
3.溫馨自在談生死，感受彼此相伴與溫暖共度。
講師：蕭淑如 老師
課程日期：114/10/24(五)
課程時間：13:30~16:30
課程地點：柴橋日照中心(新竹市明湖路775巷36號2樓)
報名人數：15位
課程費用：免費
如有問題可來電洽詢：
財團法人老五老基金會新竹中心 03-5794009 分機404 劉社工、分機403 洪社工
課程主題：照顧不只是陪伴，更是選擇：安寧療護與自主權的力量
課程學習大綱：
1. 人的選擇權與自主權-我的未來我決定
2. 安寧緩和醫療的核心概念
3. 迷思破解 × 正確觀念建立
講師：戴君竹 護理師
日期：114/9/24（三）
時間：19:00~21:00
對象：家庭照顧者、長照專業人員
課程使用軟體：Zoom視訊會議
Zoom軟體下載網頁：https://reurl.cc/WOOpnZ
注意事項：
1.線上課程使用Zoom通訊軟體，請事先安裝。
2.本據點保有資格篩選權利，將於活動前一週通知報名結果是否錄取。
如有軟體操作或其他問題皆可來電洽詢：財團法人老五老基金會新竹中心 03-5794009 分機404 劉社工、分機403 洪社工
此次聚會目標:
- 增加夥伴間交流機會。
- 增加團隊協作性。
聚會時間:114年09月18日(星期四)
活動規劃:自殺防治宣導&聚會活動
講師:新竹國泰醫院林佳緯社工&老五老王思嘉社工
活動地點:竹馨園 馨家人空間-新竹市安康街5巷1號3樓
歡迎有興趣的民眾共同參與，一起加入
