正念練習有助於更全面深層地認識自己，更妥善地照顧好自己，幫助自己在最艱困時仍能有所倚靠，在最無助的時候仍能為自己做些什麼。
透過正念練習可以幫助身處在照顧壓力下的您覺察自我狀態，學會照顧自已的實用技巧。
只要投入數小時就可能獲得自助的幸福鑰匙!
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我們將協助您媒合照顧人力。
讓您無後顧之憂一起來學習!
112/03/01 (三) 19:00-21:00 線上課 (使用 ZOOM)
112/03/11 (六) 13:30-16:30 實體課 (新竹市安康街5巷1號3樓)
112/03/19 (日) 13:30-16:30 實體課 (新竹市安康街5巷1號3樓)
